Blog
Pijn
*** Wat je lichaam (ook) zegt ***
Het is niet je keel die pijn doet, het zijn de woorden die je niet durft uit te spreken.
Het is niet je kies die pijn doet, het is de pijn om te kiezen voor jezelf.
Het zijn niet je benen die pijn doen, het is het gevoel niet op eigen benen te kunnen staan of het gevoel ergens voor weg te willen rennen.
Het zijn niet je ogen die het niet goed zien, het is je blik naar de wereld die wazig is of iets waar je liever je ogen voor sluit.
Het is niet je buikpijn waar je het meeste last van hebt, het zijn je opgekropte gevoelens.
Het zijn niet je darmen die niet in orde zijn, het is wat je allemaal hebt moeten verteren.
Het zijn niet de emoties die je moe maken, het is je verzet ertegen.
Het is niet je gal waar het probleem zit, het is dat je je gal nooit hebt kunnen spuwen.
Het zijn niet je oren die het niet goed doen, het zijn de dingen die je niet wilt horen of de dingen die je hebt moeten horen.
Het is niet dat je duizelig bent, het is het gevoel dat je heen en weer geslingerd wordt door je verstand en gevoel.
Het is niet je hoofd die voor pijnen zorgt, het zijn je gedachtes.
Het zijn niet je schouders die pijn doen, het is de last die je op je schouders draagt.
Het is niet je rug wat voor ongemak zorgt, het is wat je elke dag meesleept in je rugzak.
Het is niet je hart wat voor pijn zorgt, het is dat je hard bent geworden voor jezelf.
Jouw lichaam is elke dag keihard aan het werk!
Gronden
Gronden en goed gegrond zijn hoe doe je dat en wat heeft het voor nut:
Gegrond zijn is belangrijk vooral als je veel in je hoofd zit of HSP bent.
Maar ook als je niet zo lekker in je vel zit.
Gronden is letterlijk met beide voeten op de grond en contact maken met moeder aarde 
Hieronder een simpele oefening om toe te passen:
ga lekker zitten met de voeten op de grond (liefst zonder schoenen)
haal een paar keer diep adem en concentreer je op de voeten (je mag je ogen sluiten, hoeft niet doe wat goed voelt)
visualiseer luikjes onder je voeten die open gaan
uit je voeten groeien wortels dikke stevige wortels die diep de grond in gaan, dieper en dieper tot midden moeder aarde daar haken ze ergens vast. (gaat dit lastig bevestig dan 2 gouden bollen aan de wortels en laat ze moeder aarde in rollen.
vanuit je stuit gaat een grondings koord (vraag maar hoe het eruit wil zien.. Alles is goed) dit gaat ook moeder aarde in en verankerd zich ergens aan.
via je voeten stroomt aarde energie omhoog via je voeten, je enkels, onderbenen, knieën, bovenbenen, bekken, buik en organen, je longen en hart omhoog naar je hals, schouders, boven armen, handen naar je gezicht en kruin.
boven je hoofd visualiseer je een grote gouden zo’n recht boven je.
via je kruin stroomt gouden zonne energie door je gezicht hals, nek, armen, hart, longen, buik, bekken, bovenbenen, knieën, onderbenen naar je enkels en voeten zo moeder aarde in deze transformeert alle negatieve energie..
haal weer een paar keer diep adem en open (eventueel) je ogen weer.
Deze oefening maakt je rustig en kun je overal toepassen zelfs onder het auto rijden (dan niet de ogen sluiten 
)
Ook heerlijk voor het slapen gaan en opstaan toe te passen.
Verder kun je met blote handen in de tuin werken
Wat vaker op blote voeten lopen.
Succes met gronden